alert medal calendar facebook glasses instagram mail notes2 odnolassniki rss structure twitter vk
Другие порталы
10 сентября
2018
16:48
168

23 сентября стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут» (Осень 2018), регистрация участников открылась сегодня, сообщили организаторы программы.

«100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране мира. Все знания об активной жизни и правильном питании известны уже многие сотни лет. Мы просто собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать - применить эти знания. Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом нас становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников», - говорится в сообщении.

Как отмечают организаторы, основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

«Этой осенью участников программы ждут 2 масштабных изменения: новый сайт https://100.workout.su/ и перевод программы на английский язык и появление англоговорящих участников», - отмечается в сообщении.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов, но кто хочет всегда быть в форме. Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать систематически тренироваться на улице.

По информации администраторов сайта WorkOut: Фитнес Городских Улиц (workout.su), организаторов и кураторов программы «100-дневный воркаут»

Для информации:

Приложение «100-дневный воркаут для ANDROID» Василия Мальшакова из Балашихи в текущем году удостоено первого места в категории Объединение премии Губернатора Московской области «Наше Подмосковье», учрежденной Губернаторам Московской области Андреем Воробьевым. Ежегодные премии Губернатора Московской области присуждаются за уже реализованные или реализуемые в настоящий момент социально значимые проекты, направленные на развитие Московской области. Приложение «100-дневный воркаут для ANDROID», пропагандирующее ЗОЖ, уже установили себе на смартфон более 10 000 человек.